目のくまの解消法
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目のくまの解消法には、いろいろな種類がありますがありますが、目のくまの種類によって、解消法は違ってきます。「青グマ」と言われる目の下のくまは、疲労や睡眠不足あるいはストレスなど精神的な疲労と言った事が原因で血行不良が起こり、青い目のくまになって現れますが、睡眠をとったりして体を休めれば、直りますが、目の周りをマッサージしたり、暖かいタオルを目に当てて血行を良くすれば、それだけ早く解消されます。
「黒グマ」と言われる目の下のくまは、ひとえに老化が原因です。老化によって瞼がを支える筋肉や皮膚が衰え、目の周りが落ち込むようになって、目のくまとなるのですが、フェースエクササイズやコラーゲン、ビタミンEなどを摂取する事である程度改善されますが、美容整形の治療では、かなり改善されます。
「茶ぐま」と言われる目のくまは、日焼けや老化あるいは体質などさまざまな原因で、メラニン色素の定着や皮膚の角質化でできてしまう目のくまですが、日頃からスキンケアを行なっていれば防げるもので、ビタミンcなどを補給したりフェースマッサージが目のくまには有効です。
最近注目されているのは、カシスのポリフェノールで、目の周辺の血行を促進し、目のくまの解消に効果があるという研究結果が紹介されています。もともとカシスのポリフェノールには眼精疲労に効く事は以前から知られていましたが、カシスのポリフェノールは胃からアントシアニンと言う物質の形で吸収され、２時間もしないうちに目の周辺の血管の血流が活発になり、これほどの即効性を持った栄養素は他には見られないということです。カシスポリフェノールが配合された飲料やサプリメントが多数販売されていますから、比較的簡単に摂取する事も出来ますし、体質的に目のくまの出易い人には、試してみる価値はあります。
しかし日頃からPCのが面を長時間見ているような生活を続けている場合は、眼精疲労が蓄積していくもので、年とともに目のくまとして現れると考えられます。基本的には目の栄養素を摂取する事も重要ですが、同時に顔の筋肉を動かす事で、血行促進やリンパの流れも良くなるので、お勧めです。
フェースエクササイズは、あまり紹介されていませんが、実は顔のトラベルには、とても効果があり、目のくまだけでなく小皺にも有効で、皮膚の内部から皮膚の張りを回復させる方法と言えます。フェイスエクササイズの方法は簡単で、口を大きく開いたり、目を開いたり眼球運動をしたりして、表情筋を動かすようにするだけです。毎日十分程度行なえば目のくまや小皺が解消されていきます。